+420 731 523 044 info@zdravypodnik.cz

10 000 kroků, reálný cíl, nebo mýtus?

Co pro Vás znamená konec směny? Konec, nebo začátek pohybu? Každý to má jinak.. Obecně platí tvrzení, že lidé stárnou od nohou. 🐾 Jakmile se objeví bolest na nohách, typu patní ostruha, artróza, či menisky, tak přestáváme chodit a kondice i zdraví jde výrazně dolů. 👇...

Prevence zdraví

Průměrná délka dožití je 80 let. Průměrná doba života ve zdraví je 63 let. Průměrný věk pro odchod do důchodu je nyní 65 let, kdy víme, že se bude ještě navyšovat. Z těchto čísel vyplívá, že průměrný Čech bude posledních 17 let svého života: – pravidelně běhat...