autor: nastartujto | Bře 2, 2021 | FYZIOTERAPIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro výrobu
Koláč pohybové aktivity Finský institut UKK, který se zabývá pohybovou aktivitou, doporučuje lidem ve věku 18-64 let tzv. Koláč pohybové aktivity (physical activity pie), z kterého vyplývá, že pro zvýšení Vaší kondice je vhodné provádět činnosti, které jsou střední... 
autor: nastartujto | Bře 2, 2021 | FYZIOTERAPIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro výrobu
Představme si, že páteř je sloup, který je potřeba zpevnit tak, aby se pod náporem nezlomil. K tomuto zpevnění můžeme využít svaly, které jsou těsně u páteře a vedou ve vertikálním směru, nebo svaly, které obkružují tělo formou spirály. Sedavý způsob života... 
autor: nastartujto | Bře 2, 2021 | FYZIOTERAPIE pro kanceláře
Pravidelná činnost na PC je charakterizována jako jednostranná zátěž těla. Tím, že je zátěž směřována pouze do určitých oblastí těla, a ne na tělo jako celek, vzniká postižení u přetěžovaných částí, a často také bolest. Mezi nejvíce přetěžované oblasti patří: šíje...