autor: nastartujto | Bře 5, 2021 | FYZIOTERAPIE pro kanceláře
Obloukovitý typ sedu. Netrénovaný člověk po usednutí do židle padá často pod tíhou gravitační síly do špatného sedu (viz obrázek 1). Toto držení je charakteristické vyrovnáním bederní lordózy a posunutí hlavy do typického předsunu (viz obrázek 2). V této pozici hlavy... 
autor: nastartujto | Bře 5, 2021 | ERGONOMIE pro výrobu, FYZIOTERAPIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro výrobu
Pohybová nešikovnost je prvním důsledkem sedavého způsobu života, a to z důvodu nedostatku zásobení mozku informacemi o pohybu. Při každém pohybu proudí do mozku velké množství informací z pohybujícího se svalu. Tento příval informací vyvolá v mozku určité adaptivní... 
autor: nastartujto | Bře 4, 2021 | ERGONOMIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro kanceláře
Dnes se golf neřadí mezi sporty dostupné pouze pro politiky, manažery a herce, ale dostává se do obliby široké veřejnosti. Může to být právě tím, že si hráči užívají procházek na čerstvém vzduchu a také se dostávají do kontaktu s novými lidmi. Golf vám také může... 
autor: nastartujto | Bře 3, 2021 | ERGONOMIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro kanceláře
Lidé, pracující v sedu u počítače, jsou většinu dne v jediné statické pozici, kterou je sed. Dlouhodobé a pravidelné sezení bohužel přináší zdravotní rizika, jako jsou: cukrovka obezita onemocnění kardiovaskulárního aparátu (např. vysoký krevní tlak, nedostatečný... 
autor: nastartujto | Bře 2, 2021 | FYZIOTERAPIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro výrobu
Jeden ze zakladatelů zátěžové fyziologie P. Astrand vypočetl, že 99 % doby z existence lidstva, tj. asi 2 miliony let, se musel člověk živit jako sběrač a lovec. To znamená, že po celou tuto dobu si musel zachovávat vysokou adaptaci na tělesnou zátěž, bez které by... 
autor: nastartujto | Bře 2, 2021 | ERGONOMIE pro kanceláře, FYZIOTERAPIE pro kanceláře
Práce na počítači se v dnešní době stává nedílnou součástí téměř každého z nás. Už stokrát jsme si položili otázku, zda je náš stůl s počítačem umístěn správně a jestli jsme si zvolili správné osvětlení. Ve skutečnosti je zvolení nevhodného světelného zdroje jednou z...